Chaque session se déroule à distance, le plus souvent en visioconférence, même si l’échange peut aussi se faire par téléphone si cela convient mieux au binôme. Le rendez-vous est fixé et validé à l’avance par le mentor et son mentoré, qui échange par le moyen de son choix, afin de garantir un créneau adapté à chacun. Une session dure en moyenne une à deux heures et s’appuie sur des outils pédagogiques conçus pour guider les échanges et aborder des thématiques clés. Le binôme reste néanmoins libre d’orienter la rencontre vers un besoin spécifique, comme la préparation d’un oral ou la définition d’un plan d’action pour un projet personnel. À l’issue de chaque session, un compte-rendu – complété par le mentor – est transmis au référent Rura, qui suit le binôme et s’assure de la bonne dynamique de l’accompagnement.